**Jeg underviser i både meditation, dans, kunst og keramik. Mine workshops er for både grupper, individuelle, virksomheder, fødselsdage mm. Kontakt mig gerne for mere information.

Udvalgte anbefalinger/Udtalelser:

”Vi har haft fornøjelsen af Tilde på Kildebakken Specialskole. Hun var inviteret ind på skolen som en gæstelærer/underviser i et forløb vi havde på skolen, som omhandlede sang/bevægelse og udtryk gennem maling og andre kreative produkter. Tilde var meget inspirerende og fangede hurtigt elevernes interesse. Hun favnede bredt og var meget synlig i sin tilgang til vores elever, som er kognitivt udfordret. Tilde lagde grundstenen for et 14 dages projekt og hendes undervisning var en god inspiration til det videre forløb. Tilde har en positiv personhed, som eleverne hurtigt blev tryk ved. Vi kan kun give Tilde de bedste anbefalinger til andre skoler og institutioner." Thomas Grønnegaard, Lærer på Kildebakken”

“Min søn og hans klasse har haft besøg af Tilde og Anja, hvor de skulle lytte til tonerne, rytmer og stemningen fra Anjas smukke cello imens de skulle male hvad de syntes de hørte. Tilde og Anja var sammen med børnene i en uge, hvor der også blev danset og sunget. Min dreng er meget genert og ønsker på ingen måde at stå frem foran andre. Men da vi forældre skulle komme til fernisering på den sidste dag med Tilde og Anja var der 5 børn der skulle vise sit kunstværk frem foran alle forældre og elever imens Anja spillede den musik der passede til billedet. Laust var en af dem. Jeg blev virkelig meget rørt og stolt over at han stod der med hans flotte maleri foran alle sammen. Det var et vendepunkt for min sød da den uge med Tilde og Anja har styrket ham utrolig meget og givet ham selvtillid. Jeg ville ønske, som mor, at Tilde og Anja kunne være en fast del af indskolingen da det giver børnene så mange gode værdier med.” Louise, mor.

"Kære Tilde. Tak for et rigtig godt kursus. Det har været meget interessant og inspirerende. Jeg har oplevet en indre ro i kroppen og hovedet efter jeg startede på Mindfulness, og verden ser lige pludselig anderledes og smukkere ud." De kærligste hilsner, Dorthe.

"Kære Tilde. I dag er det jo den sidste dag vi skal være her og jeg vil bare sig tak for sådan en god undervisning. Det har været ubeskriveligt, hvor sjovt det har været og vi har haft det så hyggeligt. Så det er øv, at vi skal sige farvel nu. Så du får lige et par gaver." Kh Luna, 9 år.

"Vi havde aftalt med Tilde at hun skulle undervise/danse Groove med vores 2. og 3. klassens børn til en idrætstime. Passer perfekt inden for de to områder i faget idræt "dans og udtryk" og "kropsbasis" Flere af børnene kendte godt til Groove, men de fleste kendte ikke til det i forvejen. Tilde startede med at fortælle om Groove og at man "bare" skal følge med og at hun vil guide os alle igennem. Før hver dans fortalte Tilde en lille historie til den dans vi skulle danse. Børnene var meget grebet af både historien og dansen. I de 70 minutter vi dansede, var børnene meget optaget af dansen, og der var smil, glæde og høj puls hos dem alle. Det var så dejligt at se at alle børn dansede med og hvor optaget de var af det. Efter dansen lavede Tilde lidt afslapningsøvelser. Tilde er virkelig dygtigt til Groove, og har stor glæde ved dansen. Denne kompetence og glæde ved dansen, får hun givet videre til børnene, så de også havde stor glæde ved det. Dagen efter snakkede børnene om dansen, hvor sjovt det havde været og at de kunne mærke nye muskler i deres krop." Allan Bahn Sørensen, viceleder og idrætslærer på Svaneke skole.

"Mindfulness kurset i helhed har givet mig mange værktøjer til, hvordan jeg kommer bedre igennem hverdagen: 1) Det skal forstås sådan, at jeg har mere overskud, når jeg har brugt de værktøjer, som Tilde har givet os. (Det føles altså bare bedre indeni og jeg er mere klar til at gribe dagen på en positiv måde) 2) Jeg ser mere konstruktivt og positivt på de mange opgaver og lektier, vi har til dagligt. 3) Jeg er begyndt at arbejde med de negative tanker og vurderinger af mine præstationer især i skolesammenhænge efter en kursusdag, der handlede om negative tanker og hvad man kan gøre ved dem. Udover værktøjerne til at identificere negative tanker, synes jeg især godt om yoga-øvelserne, nogle vejrtrækningsøvelser og en afspændingsøvelse. Men selvfølgelig er det en læringsproces at praktisere mindfulness og meditation, men vi har fået en god bred introduktion til praksissen via kurset hos Tilde og det er helt sikkert noget jeg vil blive ved med at arbejde med og forhåbenligt får jeg indrettet min hverdag, så der er plads til mindfulness hver dag." Michelle Runekær-Hansen, tidligere studerende ved STX.

"Kære Tilde, Det var mega fedt for Molly at være med i morges. Jeg har virkelig ku mærke på hende i dag ,at det rykkede noget inde i hende..Så du må endelig sige til hvis der bliver en anden gang. Hvis det stod til Molly var hun også kommet her til eftermiddag, men jeg har altså bestemt at hun skal til den fødselsdag med sin veninde i dag. Tak igen Tilde fordi du tænkte på Molly." Ea, mor.

"It was so wonderful to meet you last Saturday at Amager Sailing Club for the soire. I really enjoyed your part of the evening where we all danced together – young and old – and laughed and felt silly but also so much fun." Ina Hoxha, Investment director.

"Hej Tilde, Jeg ville bare sige tak for en super sommer 'camp'! Julie nød det og syntes det var sjovt at prøve forskellige teknikker! Og sikke nogle flotte kunstværker vi fik med hjem :) Håber I har en fortsat god sommer! Mange venlige hilsner, Anna Portisch (mor til Julie)"

"Først og fremmest tak for en skøn og for nogle af os en smule grænseoverskridende workshop d.7/10. Det var en utrolig positiv oplevelse. Kombinationen af at male og danse er unik og en sjov måde at komme i kontakt med sin krop. Og alle kan male og danse. Vi vil klart opfordre dig til at gøre endnu mere af denne form for workshops – det kan noget for vores mentale sundhed, som gruppeaktivitet samtidig med vi får skubbet til vores komfort-zone, men på en tryg måde. Helle Runge Marker, Konsulent for Sundhedsfremme, BRK, Personale-arrangement med Groove og kunst"

"Groove har formået at få selv de mest generte elever til at slå sig løs og danse. Nok særligt fordi Tilde starter timen med at påpege, at i groove kan man ikke gøre noget forkert! Det var sjovt at se hvordan eleverne levede sig ind i de danse de dansede. Groove var en fantastisk måde få eleverne til at åbne sig op og give slip:-)" Karina Juel-Berg og Pelle Berg, lærere i 3.B på Paradisbakkeskolen

“Det gode ved dagene var, at vi skulle danse (det var virkeligt sjovt), lære at tegne til musik, lære at udtrykke følelser med blyant, tusch og maling, og lære at farver kan betyde noget, fx at blå kan betyde stille og ro. Vi hørte god musik og blev bedre til at danse og være ligeglad med, hvad andre tænker. Det dårlige ved dagene var, at det kun var tre dage.” Ida 5.x, Rønne Privatskole.

"Jeg har været på dansemusikbilledkunstkursus hos Tilde og det var virkelig sjovt. Tilde er en rigtig dygtig lærer, vi har lært en hel masse på én lille uge det var hårdt men sjovt😅vi har været igennem alt på den sjoveste måde,igennem de vildeste danse men har altid kunnet lette os med en stille og rolig dans bagefter,vi har løbet de vildeste billed-løb og lavet de vildeste billeder 🎨.men har altid kunne slappe af med popcorn til slut 🍿” Molly Ljung